YẾU SINH LÝ Ở NỮ GIỚI VÀ CÁCH CẢI THIỆN

Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ và cách cải thiện tình trạng trên trong thực đơn hằng ngày.

Yếu sinh lý ở nữ là tình trạng suy giảm ham muốn hoặc không còn hứng thú tình dục, có thể gặp ở mọi độ tuổi kể cả nữ giới trong giai đoạn sung mãn nhất, tuy nhiên nhóm phổ biến nhất vẫn là phụ nữ tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh. 

Biểu hiện yếu sinh lý ở nam và nữ có giống nhau? 

Một nghiên cứu tại Anh cho kết quả, nữ giới có khả năng suy giảm ham muốn tình dục cao gấp đôi nam giới trong một mối quan hệ lâu dài. Khi được hỏi về đời sống chăn gối vợ chồng, khoảng 15% nam giới và 34% nữ giới tham gia khảo sát tiết lộ rằng đã không còn hứng thú tình dục khi mối quan hệ kéo dài 3 tháng hoặc trên 1 năm. Tình trạng suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới phổ biến nhất trong độ tuổi 35-44, ở nữ giới là 55-64 tuổi.

Ở nam giới, tình trạng yếu sinh lý có thể dễ dàng nhận biết thông qua những triệu chứng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, rối loạn cực khoái… Tuy nhiên, yếu sinh lý ở nữ lại không có biểu hiện rõ ràng, vì thế rất khó nhận biết để điều chỉnh trong cuộc yêu.

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT

1. Khô hạn và đau rát ở âm đạo

Nguyên nhân bởi sự suy giảm của nồng độ hormone Estrogen trong cơ thể, khiến tuyến nhờn không tiết đủ lượng dịch để bôi trơn trong âm đạo. Tình trạng này phổ biến ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh, lượng hormone suy giảm trầm trọng bởi sự thoái hóa tự nhiên của hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng. Ngoài ra còn gặp ở phụ nữ mới sinh con do sự thay đổi cơ thể sau sinh nở, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng hoặc căng thẳng, stress trong quá trình nuôi con.

2. Suy giảm hoặc không còn ham muốn tình dục

Đây là dấu hiệu của yếu sinh lý nữ dễ nhận biết nhất. Theo một nghiên cứu toàn cầu về tình dục, khoảng 43% phụ nữ gặp phải các rối loạn tình dục như suy giảm ham muốn, thậm chí không còn hứng thú tình dục.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này chính là sự thay đổi của nồng độ các hormone trong cơ thể, nhất là hormone testosterol được biết đến với vai trò kích thích ham muốn tình dục và tăng khoái cảm ở nữ giới. Ngoài ra, tình trạng khô âm đạo khiến chị em bị đau rát khi quan hệ cũng là tác nhân gây suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới. 

3. Rối loạn cực khoái

Không đạt được khoái cảm khi quan hệ là một trong những nguyên nhân khiến chị em không còn hứng thú với chuyện chăn gối. Có nhiều yếu tố có thể gây ảnh hưởng đến việc đạt khoái cảm ở nữ giới khi quan hệ, chẳng hạn như sự thay đổi lượng hormone trong cơ thể, chị em bị căng thẳng, stress, không có màn dạo đầu hoặc màn dạo đầu quá ngắn chưa đủ kích thích, hoặc các vấn đề từ người bạn đời như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương…

CÁCH CẢI THIỆN:

Sử dụng thực đơn ăn uống từ đông y 

Đường link tiktok hướng dẫn sử dụng: https://vt.tiktok.com/ZSYHUNDvo/

Thành phần:

Chuẩn bị 3 lát gừng tươi, 10 gram nhãn khô, 2 quả táo đỏ, 10 gram đường nâu, 2 quả trứng gà tươi, 10 gram kỉ tử. 

Cách nấu:

Cho hỗn hợp táo đỏ, đường nâu, nhãn khô, gừng, nước sạch vào đun sôi trong 5 phút. Sau đó, thêm 2 quả trứng gà đun sôi trong 2 phút. Cuối cùng, cho thêm vài hạt kỉ tử và sử dụng. 

Cách dùng:

Ăn liên tục 3-5 ngày.

Tác dụng:

Có tác dụng bổ gan thận, bổ huyết, sinh tinh lực, nhanh chóng phục hồi cơ thể sau khi bệnh, giúp bồi bổ khí huyết, bổ sung âm dịch, tăng thị lực, đẹp da...