Giảm cân chỉ là một nửa của quá trình, điều quan trọng thực sự là duy trì được cân nặng sau khi giảm. Hầu hết những người theo chế độ ăn kiêng đều tăng lại một nửa số cân đã giảm chỉ sau 1 năm. Tệ hơn nữa, gần như tất cả những người theo chế độ ăn kiêng đều quay lại mức cân nặng cũ sau 3 - 5 năm. Đó là lý do tại sao các chuyên gia thường đề xuất giảm cân với tốc độ chậm nhưng ổn định. Hầu hết nghiên cứu cho thấy những người giảm cân chậm và ổn định có nhiều khả năng duy trì kết quả lâu dài. Hãy cùng Đồng Trường Phát sử dụng mật ong và đường nâu vào trong thực đơn ăn uống hàng ngày để duy trì cân nặng.

Đông Phương Dược Trà là một dạng trà sử dụng các loại thảo dược đã trải qua công đoạn sơ chế, thái lát hoặc nguyên hạt đem phơi, sấy khô ở nhiệt độ nhất định. Được phối hợp các vị thảo mộc trong thiên nhiên tạo thành hỗn hợp nước uống để phòng chống một số loại bệnh, bảo vệ và nâng cao sức khỏe nhằm kéo dài tuổi thọ. Hãy cùng Đồng Trường Phát đi tìm hiểu về loại trà này.

Trà hoa nhài là loại trà quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Tuy nhiên, ít người thật sự biết trà hoa nhài có tác dụng gì đối với cơ thể. Hãy cùng Đồng Trường Phát tìm hiểu về một số công dụng của hoa nhài nhé!

Mật ong có thể vẫn ăn được sau nhiều năm. Nhưng nếu để quá lâu thì có bị hư không, nên bảo quản mật ong thế nào?

Hà thủ ô là một dược liệu quen thuộc trong dân gian. Thảo dược này xuất hiện nhiều trong các bài thuốc đông y. Vậy hà thủ ô có tác dụng gì? Loại cây này có phải là "thần dược" trong việc chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh không? Để hiểu rõ hơn về nguồn gốc, đặc điểm và tác dụng của hà thủ ô, cùng Thông Nguyên Đường đi sâu phân tích qua bài viết này!

Đường nâu khác gì đường phèn là câu hỏi mà nhiều người thường tự hỏi khi quyết định chọn loại đường nào để sử dụng hàng ngày. Có thể sử dụng đường nâu thay thế đường phèn trong nấu ăn không? Trong bài viết này, Đồng Trường Phát cùng bạn khám phá câu trả lời cho câu hỏi này, cũng như tìm hiểu về tác dụng của từng loại đường.

Con người dần già đi, đó là quy luật tự nhiên, nhưng có thể áp dụng một số biện pháp giữ gìn sức khỏe, bao gồm cả việc dùng thuốc có thể làm chậm lão hóa, dự phòng bệnh tật, kéo dài tuổi thọ... Sau đây, Đồng Trường Phát chia sẻ về một bài thuốc hỗ trợ cho phái nam.

Nhiều chị em nghĩ rằng yếu sinh lý chỉ xảy ra ở nam giới, thế nhưng nữ giới cũng có nguy cơ gặp vấn đề này. Yếu sinh lý ở nữ ngày càng phổ biến, theo khảo sát mới nhất có gần một nửa phụ nữ cho biết họ gặp phải tình trạng này khiến đời sống hôn nhân tẻ nhạt, đứng trước bờ vực tan vỡ.

Ung thư ruột là loại ung thư phổ biến thứ 3 trong các loại ung thư và thường diễn ra ở độ tuổi từ 50. Các chuyên gia nhận thấy ngày càng có nhiều người trẻ tuổi mắc bệnh này. Sau đây là lời khuyên của 1 bác sĩ khoa ung thư tại Mỹ chia sẻ. Cùng Đồng Trường Phát tìm hiểu nhé!

Trứng luộc là một trong những món ăn nhẹ tốt nhất cho những người muốn kiểm soát cân nặng. Chúng dễ làm, không mất nhiều thời gian để luộc và chứa rất nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên, một trong những hạn chế là trứng luộc dễ hỏng.